Digiuno Terapia

Un Viaggio nel Benessere attraverso il Digiuno Secco

Negli ultimi anni, la digiuno terapia ha guadagnato sempre più attenzione nel campo della salute e del benessere. Questa pratica antica, che affonda le radici in tradizioni spirituali e culturali di tutto il mondo, è stata riscoperta e studiata anche dalla medicina moderna. Tra le varie forme di digiuno, il digiuno secco si distingue per le sue peculiarità e i suoi potenziali benefici. In questo articolo, esploreremo cosa sia il digiuno secco, come funziona e quali sono i suoi effetti positivi sul corpo e sulla mente.

Cos’è il Digiuno Secco?

Il digiuno secco, noto anche come “digiuno assoluto”, è una forma di digiuno in cui non si consumano né cibi né bevande per un determinato periodo di tempo. A differenza del digiuno tradizionale, che consente l’assunzione di acqua, il digiuno secco implica l’astensione totale da qualsiasi forma di idratazione. Questa pratica può variare in durata, da poche ore a diversi giorni, a seconda degli obiettivi e delle condizioni fisiche dell’individuo.

Come Funziona il Digiuno Secco?

Durante il digiuno secco, il corpo entra in uno stato di chetosi, in cui inizia a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia. Questo processo non solo aiuta a bruciare i grassi, ma promuove anche la produzione di corpi chetonici, che possono avere effetti neuroprotettivi e antinfiammatori. Inoltre, il digiuno secco stimola il sistema immunitario e attiva meccanismi di autophagy, un processo attraverso il quale le cellule eliminano componenti danneggiati e rigenerano nuove cellule.

Benefici del Digiuno Secco

1. Disintossicazione: Uno dei principali benefici del digiuno secco è la sua capacità di favorire la disintossicazione del corpo. Durante questo periodo, il corpo ha l’opportunità di liberarsi delle tossine accumulate, migliorando la salute generale e il benessere.

2. Perdita di Peso: Il digiuno secco può essere un efficace strumento per la perdita di peso. Riducendo l’apporto calorico e stimolando il metabolismo, il corpo inizia a bruciare i grassi in eccesso, contribuendo a una riduzione del peso corporeo.

3. Miglioramento della Salute Mentale: Molti praticanti riportano un aumento della chiarezza mentale e della concentrazione durante il digiuno secco. Questo può essere attribuito all’aumento della produzione di chetoni, che forniscono energia al cervello e migliorano le funzioni cognitive.

4. Regolazione del Sistema Immunitario: Il digiuno secco può avere effetti positivi sul sistema immunitario, aiutando a ridurre l’infiammazione e migliorando la risposta immunitaria. Questo è particolarmente utile in periodi di stress o malattia.

5. Ringiovanimento Cellulare: Attraverso il processo di autophagy, il digiuno secco promuove la rigenerazione cellulare, contribuendo a un invecchiamento sano e a una maggiore longevità.

6. Spiritualità e Consapevolezza: Molti praticanti del digiuno secco lo considerano anche un percorso spirituale. L’astensione dal cibo e dall’acqua può portare a una maggiore consapevolezza di sé e a una connessione più profonda con il proprio corpo e la propria mente.

La mia esperienza

Tutto nasce quando ho acquistato il libro di Sergej Filonov e provai a fare un paio di giorni di digiuno secco senza una specifica preparazione, ma poi un’uscita sommaria ed uno stile di vita dissoluto avevano reso vana questa prima esperienza.

A luglio 2024 dopo un periodo di salute non buono mi ricordai di avere questo libro in libreria e dopo averlo studiato affondo approfondendo ogni argomento mi preparai ad intraprendere il percorso di purificazione.

Dopo due settimane di alimentazione vegana e senza glutine ho iniziato a bere durante il giorno una “limonata per i reni” e ad eseguire dei clisteri depurativi poi ho iniziato dopo un giorno di digiuno secco il programma di pulizia di fegato ed intestino della durata di 21 giorni che andavano completandosi con un digiuno secco di tre giorni.

Se siete interessati potete trovare tutte le informazioni al seguente link:

https://health-youniverse-s-school.teachable.com/p/21-day-standard-program-purify-heal-rejuvenate-yourself62

Da lì per diversi mesi in concomitanza con i corsi di risveglio che seguivo ho svolto digiuni secchi della durata minima di 5 giorni spingendomi anche a 7 giorni.

Ho affinato sempre di più la corretta uscita dal digiuno che richiede molta più attenzione rispetto al digiuno stesso.

La differenza con il passato è che con gli anni ho apportato un radicale cambiamento di vita su diversi piani, ho smesso di bere alcol e fumare cannabis che erano due dei miei principali vizi con cui nascondevo i problemi sotto al tappeto; sono passato ad un’alimentazione più sana sempre più costruita sulle esigenze del mio corpo ed infine ho fatto un lavoro di risveglio della coscienza che da solo vale il prezzo del biglietto.

Nell’ istante in cui sto scrivendo sto ancora eseguendo digiuni a distanza di un mese e non so se smetterò, perché nonostante sia dura la forza di volontà ed i risultati donano un enorme ricompensa che si può percepire sulla propria pelle.